Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 89,94g | Kolh.: 47,14g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Chicken Breast, Lettuce. Middag: Kraft Velveeta Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kroger Eggs (Large), Sola Sweet Oat Bread. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|