Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
48,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 83,42g | Kolh.: 187,42g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン だし巻き玉子, にぎり寿司. Middag: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ほっともっと なめこ汁, ごま油, ニッスイ 太ちくわ, きゅうり, CGC ほぐしサラダチキン. Snacks/Annat: ロッテ バッカス, ローソン ブラン入り食パン. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|