Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 61,43g | Kolh.: 104,64g.
Frukost: Bananas , Boiled Egg. Lunch: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Trader Joe's Avocado Halves, Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Middag: Garlic, Red or Cayenne Pepper , Cilantro, Fresh Lime Juice, Simple Truth Organic Black Beans, Dream Dinners Jasmine Rice, Kroger Raw Large Shrimp. Snacks/Annat: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Bananas , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|