Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
103,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2915 kcal
|
Fett: 171,99g | Prot: 159,34g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: HEB Norwegian Crispbread Everything flavor, Coffee, Butter. Lunch: Mushrooms, Eden Foods Toasted Sesame Oil, Basmati Rice, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Middag: On The Border Chips and Salsa, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Clams, Butter, Pepperidge Farm Farmhouse Butter Bread. mer...
|
|
3297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|