Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 159,94g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Соевое Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: Свинина Тушеная, Помидоры, Зеленый Перец, Болгарский Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Кухня на Районе Мисо Суп с Тофу и Шиитаке, Тушеные Овощи, Alpro Soya Original Soya Drink, SAN Изолят Протеина, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Багет Традиционный, Соевое Молоко, Кофе, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|