Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
1451 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 61,82g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Велком Колбаса Докторская, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Курица на Пару, Борщ. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Bounty. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|