Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2015
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
1348 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 49,01g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: Фундук, Vitaline Финики Сушеные, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Красная Фасоль. Middag: Абрикосовые Джемы и Варенья, Киви, Апельсин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
|
1299 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|