Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
1237 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 86,67g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: Котлеты куриные, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Мюсли Ягодные, Вешенки, Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Традиционный, Котлеты куриные. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Белочка. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya_lua 's vikthistorik
|