Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 62,78g | Kolh.: 173,97g.
Frukost: Oatsome Die Beerenbande Crunchy Topping, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Oatsome Holla die Nussfee. Lunch: Vegan Leben Veganer Hefeextrakt, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Middag: K-Classic Rotkraut , Pfanni Kartoffel Klöße, Bofrost Wildschweinbraten in Sherry-Aprikosen-Soße. Snacks/Annat: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Immun Smoothie , Koawach Typ Weisse Schoko. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 10 minuter, Yoga - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|