Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 88,29g | Kolh.: 200,20g.
Frukost: Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Lunch: Douwe Egberts Ice Caramel Latte, Nutricia Nutridrink Compact Proteïne. Middag: Royal Club Tonic, OLA Calippo, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Spinazie, Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, AH Kippendijfilet, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Tagliatelle. Snacks/Annat: Dadel, Hema Ma'amoul Koekjes met Dadelvulling. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|