Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
2073 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 232,93g | Kolh.: 135,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). Lunch: 365 Дней Мед Цветочный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Борщ, Вареное Яйцо. Middag: Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пискаревский Кефир 1%, Мёд, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|