Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 141,15g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Bison Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Babybel Mini Light Cheese, Tomatoes, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Lunch: Great Value Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Middag: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Babybel Mini Light Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Lean Cuisine Protein Kick Steak Portabella. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Rodd - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|