Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 183,76g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: Cem Porcento Cranberry, Bimbo Pão Natural 100% Integral, Auchan Sultana, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mel, Manteiga, Café, Ovo Frito. Lunch: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Morangos, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Café, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Mel, Banana, Manteiga de Amendoim. Middag: Pingo Doce Leite Magro, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Mel, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Banana, Morangos, Abacaxi, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Queijo Flamengo, Brócolos, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose. Snacks/Annat: Cem Porcento Cranberry, Auchan Sultana, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Bifana de Porco. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|