Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 99,77g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Koska Пишмание, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой, Кофе. Lunch: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Heinz Кетчуп Томатный, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Protein Rex Брауни Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|