|
День замеров (12 день цикла):
объём груди-86см.
объём талии-66см.
объём живота-70см.
объём бедер-88см.
Интервалка 18/6. Приложение использую исключительно для контроля углей и сахара.
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 93,99g | Prot: 65,78g | Kolh.: 64,34g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Замороженная Вишня, Мороженое, Ляховичок Шоколадное Сливочное Масло , Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Костный Бульон, Оливковое Масло, Салат, Морковь на Пару, Сердце Говяжье. Middag: Chikoroff Цикорий Молотый, Помидоры, Dopdrops Кокосовая Паста, Орех Пекан, Травяной Чай, Яйцо, Молочный Мир Масло Сливочное 72,5%, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|