Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 91,59g | Kolh.: 75,50g.
Frukost: Оладьи из кабачка, Белый Хлеб, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Папа Может Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Папа Может Колбаса Докторская, Сметана 20%, Помидоры, Лук, Правильный Выбор Творог 9%, Манная Крупа, Вареное Яйцо. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Редис. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|