Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 94,17g | Kolh.: 190,68g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Mamba Жевательные Конфеты, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Twix Twix Солёная Карамель, Магнит Морковь Свежая. Middag: Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|