Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
565 kcal
|
Fett: 17,81g | Prot: 38,63g | Kolh.: 61,68g.
Lunch: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Kellogg's Corn Flakes. Middag: Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Buncis, Udang, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Telur, Putih Telur, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kopi Latte. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|