Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 58,86g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Чай с Лимоном, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гуляш из Свинины, Гуляш из Говядины, Тефтели с Рисом, Лента Сельдь под Шубой, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Ватрушка с Творогом, Лента Салат Крабовый. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|