Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 166,71g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Сливочное Масло, Source Naturals Псиллиум, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Макфа Пшеничная Мука, Syntrax Matrix 5.0, Яйцо. Lunch: Замороженная Вишня, Магнит Банан, Сливочное Масло, Фермер-Центр.Рф Мармелад Таежный , Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Увелка Суп Итальянский, Куриное Филе, Филе Индейки, Картофель, Chikalab Chikabar Coconut. Middag: Яичный Белок, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. Snacks/Annat: Яичный Белок, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Тыквенные Семечки, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Орех Пекан, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|