Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 109,81g | Kolh.: 60,82g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Philadelphia Svaigais Siers, Лосось, Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Оливковое Масло, Grikios Фета, Телятина Гриль. Middag: Красное Столовое Вино, Сметана 20%, Телятина Гриль, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Džiugas Hard Cheese, Jaunpils Spēkavīrs Siers. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|