Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 104,16g | Kolh.: 145,21g.
Frukost: Кекс с Изюмом, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Кофе, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники 3, Капучино. Lunch: Магнит Груша Конференц, Черный Принц Сыр, МК Балтика Деликатес из Мяса Индейки в Желе с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Middag: Салат из кальмара. Snacks/Annat: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Магнит Груша Конференц, Snickers Сникерс, Сыр Косичка, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|