Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 150,11g | Kolh.: 147,40g.
Frukost: Fleury Michon Jambon, Casino Compote Pomme Poire, Casino Comté, Café. Lunch: Casino Compote Pomme Poire, Blanc de Poulet, McCain Frites Just au Four, Entrecôte de Boeuf. Middag: Mousline Purée Nature (225g), Casino Ratatouille à la Provençale, Fleury Michon Jambon. Snacks/Annat: Casino Compote Pomme Poire, Café. mer...
|
|
3232 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|