Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 143,90g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: ООО Миофарм Псиллиум, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, ООО Миофарм Псиллиум. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Петрушка. Middag: Моя Цена Ананас Кусочки, Молочная Станция Творог 0%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Корица, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|