Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 98,56g | Kolh.: 257,62g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: NL International Суп со Вкусом Грибы, Лента Манго Вяленое, ТВХ Лепешка Тандырная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Middag: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Свинина Запеченая, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
|
5820 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Stryka - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|