Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 31,40g | Kolh.: 112,56g.
Frukost: Nasi Pecel. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pastel, Pepaya. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|