Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
121,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1528 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 142,83g | Kolh.: 105,02g.
Frukost: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas, Vitasoy coconut milk original. Lunch: Gala Apples, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork, Publix Red Bell Pepper, Garlic, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil. Middag: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Cooked Summer Squash (from Fresh), Olive Oil, Peloponnese Kalamata Olives, Garlic, Cilantro (Coriander), Bell Peppers, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|