Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 79,65g | Kolh.: 293,10g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sprite Sprite Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado. Middag: Yoki Farinha de Mandioca, Banana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tambaqui Assado. Snacks/Annat: Peras, Banana Prata, Coamo Margarina Extra Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danysantana291 's vikthistorik
|