Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
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46,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1208 kcal
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Fett: 36,82g | Prot: 96,06g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン), グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Middag: ダノン オイコス ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ローソン ブラン入り食パン, 玉ねぎ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), にら, タカノフーズ 納豆, 卵, しらたき. Snacks/Annat: ロッテ ガーナ, サツマイモ. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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