Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 145,04g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: Tuny Atún Standard, HEB Claras de Huevo, Kraft Queso Parmesano Rallado, Avena, Champiñones, Aguacate. Lunch: Bimbo Cero Cero Multigrano, Huevo, Nopales, Piña. Middag: Aguacate, Requesón, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Annat: Lala Leche Deslactosada Light, Huevo, Avena, Pechuga de Pollo Cruda. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almid.luffy99 's vikthistorik
|