Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 65,65g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Daisy Cottage Cheese with Peaches , THINaddictives Cranberry Almond Thins. Lunch: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Cuties California Mandarins, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cooked Red Peppers. Snacks/Annat: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Outshine Grape Fruit Bar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|