Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2011
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 132,95g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Smart Balance Omega-3 Eggs, Egg White. Lunch: Pink Salmon, Chicken Breast Tenderloins. Middag: steamable garden medley, beef top sirloin. Snacks/Annat: Banana Date & Oat Cookies, Red Delicious Apples, Elite 12 hour, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Cranberry Nut Antioxidant. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|