Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 123,05g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Eggland's Best Egg White, 삶은 계란, 참외, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lunch: 삶은 계란, 배추김치, 구운 감자 (껍질유지), 양송이버섯, 소불고기, Ottogi Cooked Black Rice, 새우, 양배추. Middag: Vital Proteins Collagen Peptides, 방울 토마토, 냉동 블루베리, Costco Organic Greek Yogurt, 찐단호박, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|