Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1134 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 69,17g | Kolh.: 95,79g.
Frukost: Сахарная Пудра, Сушеный Кокос, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Greenfield Чай. Lunch: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Запеченная в Фольге. Snacks/Annat: Сушка, Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сливки 10%, Kinder Pingui, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, - Кофе со Сливками 10%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|