Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 93,75g | Prot: 118,96g | Kolh.: 106,89g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Мираторг Стейк "Минутка", Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый. Lunch: Полярная Звезда Филе Куриное Запечённое с Перцем . Middag: Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Массандра Вино Красное Полусладкое. Snacks/Annat: ВкусВилл Макарон Фисташка, Red Bull Red Bull, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|