Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
50,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 137,91g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Соленая Карамель , Макароны отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Фундук Фундук Сушеный, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Коломенское Батон Нарезной, Тыквенный крем суп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|