Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 62,92g | Kolh.: 251,34g.
Frukost: Knusperone Knuspermüsli Klassik, SPAR Apfel, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%. Lunch: Ströck Mürbes Kipferl. Middag: Hofer Pizza Salami. Snacks/Annat: Haribo Starmix, Zucker, Milchkaffee. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|