Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
41,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
469 kcal
|
Fett: 4,19g | Prot: 36,48g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Smart Bar Organic Peach-Amaranth-Curcuma. Lunch: Гранат, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Мандарины, Голден Яблоко . mer...
|
|
1061 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|