Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
40,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 21,27g | Prot: 32,21g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Good Food Вишня Сушеная. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Кофе, Банан, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Premier Of Taste Смесь Фруктово-Ореховая из Вишни Сушеной и Ядер Кешью, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
|
988 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|