Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2845 kcal
|
Fett: 161,42g | Prot: 158,49g | Kolh.: 192,76g.
Frukost: Яблоко. Lunch: Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый Домашний 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Треска под Маринадом. Middag: Пицца с Мясом, Тирамису, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Лосось на Гриле, Цезарь Салат. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 950 Mg, Leaftogo Collagen. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|