Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 64,67g | Kolh.: 240,88g.
Frukost: Kikkoman Sojasaus, Aldi California Sushi-Box. Lunch: Molenland Komijnekaas 30+, Volkoren Brood, Spinazie, Appel, Melkan Roomboter Ongezouten, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Pindakaas, Volkoren Brood. Middag: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea, Merlot, Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheFutureIsNow 's vikthistorik
|