|
🙌🏻🙃
|
97,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 101,77g | Prot: 154,87g | Kolh.: 282,51g.
Frukost: Banane, Äpfel, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: Alnatura Sojaflocken, Aldi Nuss-Mix, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Mandeln, Edeka Bio Haferdrink Schoko, VeHappy Grießdessert Natur. Middag: Edeka Veganer Aufschnitt, Edeka Tofu Geräuchert, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Gut & Günstig Kräuter Dressing, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Hummus Pikant. Snacks/Annat: Buttella Sonnenblumen Öl, Kiwi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|