Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 102,00g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Мёд, Творог, Maggi Плов с Курицей , Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Клубника. Lunch: Пузан Щука Солено-Сушеная , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_elizabethhh_ 's vikthistorik
|