Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3008 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 183,27g | Kolh.: 401,99g.
Frukost: Pomme, Sojasun Lait de Soja Nature, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%, Brocoli, Huile d'Olive, Tomates, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Herta Pâte Feuilletée . Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Blanc de Poulet, Courgette, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Super U Fromage Blanc 0%, Banane, Cauvin Huile de Lin, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|