Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 130,76g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Избенка Творог Зернёный 4%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кондитер Профи Мармелад Желейный Формовой, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Зеленый Берег Сыр Качотта, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Зеленый Берег Сыр Качотта, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Огурцы Маринованные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|