Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 18,79g | Kolh.: 147,41g.
Frukost: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Гречка Отварная, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, KDV Say No Sugar Cookies , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная. Middag: Global Village Апельсины Отборные, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Апельсин, Мистраль Рис Басмати Отварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: KDV Say No Sugar Cookies , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|