Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 97,85g | Prot: 86,56g | Kolh.: 244,82g.
Frukost: Süt, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kömbe, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Domatesler, Süzme Peynir, Kömbe. Middag: Etli Ekmek. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yağmurcumm 's vikthistorik
|