Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 62,63g | Kolh.: 84,42g.
Frukost: Балтийский берег Лосось Атлантический, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Granolife Гранола Манго-Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный , Сохраним Традиции Тунец Бланшированный в Масле, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Барс Тунец Натуральный, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Помидоры. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Lay's Чипсы Краб. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|