Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 64,32g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Alesto Мягкие Финики без Косточки, Помидоры Черри, Шпинат, Král Sýrů Hermelín, Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Lidl Булочка, Alesto Фундук. Lunch: Лук, Tesco Ячмень, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец, Редис, Помидоры, Свои🐔 Куриные Крылышки. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Alfredo Пицца 🍕 Stonebaked Ham, Голубика, Orion Studentská Pečeť Mléčná. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|