Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 81,61g | Kolh.: 242,51g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Холодец. Lunch: Цельное Молоко, Булка с Повидлом. Middag: Скумбрия, Националь Рис Бальдо. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Сарепта Масло Горчичное, Гречка Отварная, Конфета. mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
Diska - 8 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 7 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|